چگونه از افراط اندیشی در یک رابطه دست برداریم و کارها را انجام دهیم

By آخرین به روز رسانی: 15 آگوست 2022دسته بندی ها: برنامه جاسوسی اجتماعی

آیا شما قرار ملاقات با یک متفکر بیش از حد? شرط می بندم که اینجا هستی چون می خواستی بدانی چطور دست از فکر کردن بردارید در یک رابطه و همچنین نحوه برخورد با یک متفکر بیش از حد.

این چیزی است که یکی از دوستان من همیشه به شوهرش که در ایالت دیگر کار می کند می گوید.

اوه، دوباره سر کار می روی تا زن دیگرت را ببینی. من به شما گفتم می خواهم از کار استعفا دهید!

این همیشه دلیل دعوا و ناراحتی آنهاست. او از آخرین پاسخ شوهرش به من گفت.

ما قبلاً چهار بچه داریم و می دانید که من گناهی در خیانت ندارم. علیرغم اینکه حقوق من چهار برابر شماست، از خرید یک خانه خوب در یک محله امن و هر چه فراهم کردم، هیچ وقت ندیدم که خوشحال باشید. نمی دانم دیگر چه کار کنم…

اگر شما هم مثل شوهر دوستم گرفتار هستید، برای سرپا ماندن چه باید کرد؟ چگونه از فکر کردن بیش از حد در یک رابطه دست بردارید?

کاری که افراط اندیشان انجام می دهند

قبل از اینکه در مورد نحوه برخورد با یک متفکر بیش از حد صحبت کنیم، بیایید یاد بگیریم که چه چیزی بیش از حد فکر کردن در یک رابطه می تواند انجام دهد

فرض کردن

یک افراط اندیش همیشه فرض/پیش فرض را انجام می دهد. چه بخواهید چه نخواهید، این می تواند سناریوهای بد زیادی را ترسیم کند. بنابراین اجرای قانون شماره 1 یک چالش است.فرض نکن/فرض" بپرسید و خوب صحبت کنید تا مسائل را روشن کنید.

متفکر منفی

بیش از حد متفکران همیشه روی افکار منفی تمرکز کنید که در ذهن گسترده و تخیلی آنها باقی می ماند. آنها برای انجام کارها یا حفظ دیدگاه مثبت در رابطه مشکل دارند. کمک به آنها برای حل مشکل بهتر از این است که به آنها بگویید:درست می شود! "

قرار ملاقات با یک متفکر

ترس از فریب خوردن

اگر قبلاً فریب خورده باشند، اعتماد به شریک جدیدشان بسیار دشوار است. آنها همیشه می ترسند در حال حاضر رابطه به همین شکل تمام خواهد شد. و خنثی کردن این کار سخت است. می خواهید درد گذشته را فراموش کنید اما فکر کنید که شریک فعلی نیز دیر یا زود خیانت می کند. این شکنجه روحی است. و زمان بهبودی نامحدود است.

نقص یاب

آنها تمایل دارند غرق با پیدا کردن اثبات خیانت همسر یا خیانت به جای اینکه منتظر بمانیم تا خود به خود باز شود. آنها شب و روز به دنبال شواهدی که منجر به دعواهای پایان ناپذیر می شود استراحت نمی کنند. اگر عاقلانه حل نشود، هر دوی شما در نهایت به یکدیگر آسیب خواهید رساند.

مترجم تلخ

با یک متفکر بیش از حد، سهل انگاری شما اهمیت زیادی دارد. فراموش کردن پاسخ دادن به پیام آنها یا تماس به موقع به آنها به این معنی است که دیگر او را دوست ندارید یا دوست ندارید. و این خوب نخواهد بود اگر he/او به هیچ یک از توضیحات شما گوش نمی دهد. یا اگر ذهنش از قبل بسته است.

منبلترس

یک متفکر بیش از حد نیز می تواند باشد بادستکاری. آن ها هستند پر از حسادت و ناامنی. زندگی شاد و رضایت بخش را سخت تر می کند. از اینکه با تیم خود در TGIF بیرون بروید یا به یک فعالیت تیم سازی بپیوندید تردید دارید.

شک

ظاهراً وجود دارند مسائل اعتماد. حتی اگر به او اطمینان دهید، او باز هم اعتماد نخواهد کرد شما. اعمال عشقی شما یا لغزش های کوچک شما به معنای تاریکی نسبی است. بازه زمانی جلب اعتماد او تدریجی اما نامشخص است.

آنالایزر

La عدم وجود ارتباط مناسب همچنین اگر شریکی که بیش از حد فکر می کند، وضعیت را بدتر می کند. اگر شریک زندگی تان حرفش را باز نکند یا همکاری نکند، حرف و عمل شما را متفاوت می گیرد. مثل این است که بگوییم ABC و he/او تجزیه و تحلیل می کند آن را به عنوان XYZ.

برای جمع بندی همه چیز، بیش از حد فکر کردن باعث اضطراب و ناراحتی می شود. آنها می گویند: صبر یک فضیلت است. اما گاهی اوقات، سالها دوست داشتن بیش از حد متفکر می تواند خسته کننده باشد.

چگونه از فکر کردن بیش از حد در یک رابطه خودداری کنیم؟ - در اینجا چند توصیه است

سعی کنید از این راه حل های مفید استفاده کنید چگونه از فکر کردن بیش از حد در یک رابطه دست برداریم.

همیشه اطمینان بدهید

به شریک متفکر خود نشان دهید که چقدر در گفتار و کردار صادق هستید. بیشتر به او بگویید که دوستش دارید. و آن تو همیشه با او خواهی بود/او مهم نیست چه

دانش قدرت است

مطالب مرتبط را بخوانید تحریف های شناختی. این می تواند به شما درک عمیق تری از نحوه درک شریک متفکر شما از واقعیت بدهد. نیازی نیست همه چیز را جمع آوری کنید. یک مرور کلی از نحوه رفتار یک متفکر می تواند به شما کمک کند تا بدانید چه کاری باید انجام شود. و بایدها و نبایدها را یاد بگیرید.

یک فعالیت کاهش دهنده استرس برنامه ریزی کنید

به او کمک کنید کارهای کاهش دهنده استرس انجام دهید مانند آواز خواندن یا ورزش یوگا. می توانید برای برنامه ریزی یک فعالیت هفتگی با یکدیگر همکاری کنید. با یکدیگر صحبت کنید و کارهایی را که او دوست دارد انجام دهد را کشف کنید تا توجه او را از منفی نگری منحرف کنید.

PDA های قابل قبول را انجام دهید

PDA های قابل قبول را انجام دهید

تمام تلاش خود را بکنید تا به همسرتان نشان دهید که چقدر دوستش دارید/او انگار آخرین روز شما برای انجام این کار است. این کار را مانند تمام افکار منفی که شریک زندگی شما هرگز وجود نداشته است انجام دهید. روش قابل قبول نمایش عمومی محبت ها را با احترام بشناسید تا ناخوشایند نباشد. به قول معروف؛ "به عمل کار برآید به سخندانی نیست"

اجازه دهید که گذشتگان گذشته باشد

تا جایی که می توانید، به شریک متفکر خود بیاموزید که یاد بگیرد گذشته را فراموش کن. آهسته و با حوصله. به خصوص در مورد روابط خیانت قبلی. سعی کنید ذهن او را شرطی کنید که این بار داستان متفاوت است. بگذارید همه چیز را به عنوان یک شروع جدید ببیند.

زندگی داشته باش

هر دو از تو باید زندگی کرد. به او کمک کنید بفهمد که چیزی برای حسادت وجود ندارد. تا حد امکان به او اجازه ندهید زندگی و فعالیت های روزانه شما را دستکاری کند. فقط شما می توانید محدودیت های خود را تعیین کنید زیرا شریک زندگی خود را به خوبی می شناسید. بنابراین به شریک متفکر خود نشان دهید که شما نه هر کاری که می تواند انجام دهد او را لکه دار/اعتماد او.

ارتباطات باز

از آنجایی که فقدان ارتباط اوضاع را بدتر می کند، برعکس عمل کنید. ارتباط باز می تواند کمک کند هردو شما به طور کامل درک کنید یکدیگر. بنابراین وقتی یکی می گوید 1-2-3، شریکی که بیش از حد فکر می کند آن را به درستی درک می کند. به این معنی که وقتی یکی از شریک زندگی می‌گوید حالم خوب نیست، دیگری می‌داند برای بهتر شدن اوضاع چه کاری انجام دهد.

در صورت نیاز به دنبال کمک حرفه ای باشید

ممکن است شما دو نفر به عنوان یک زوج نیز موافقت کنید به دنبال کمک حرفه ای باشید از یک درمانگر ازدواج و خانواده یا مشاور معنوی. توصیه های آنها برای مقابله با تفکر بیش از حد در یک رابطه مفید است. برخی از افراد اگر آنها را نزد پزشک بیاورید، تصور اشتباهی خواهند داشت، بنابراین بهتر است آن را به خوبی به همسرتان توضیح دهید.

نکته: به یک Overthinker اجازه دهید فعالیت های تلفن شما را ردیابی کند

برای آسودگی خاطر شریک زندگیتان، اگر به او اجازه دهید یک برنامه ردیاب و نظارت بر تلفن را روی دستگاهتان نصب کند، ممکن است کمک کننده باشد. نمونه ای از یک برنامه جاسوسی قابل اعتماد است mSpy. ایمن، ایمن و استفاده آسان است. به این ترتیب، او فکر نمی کند که شما خیانت می کنید یا دروغ می گویید. این هم می تواند یک راه باشد چگونه از فکر کردن بیش از حد در یک رابطه دست برداریم.

پوستر mSpy Phone Tracker
  • ضبط صفحه - به شریک متفکر خود را به روز نگه دارید در فعالیت های تلفن شما، ضبط صفحه mSpy صفحه گوشی شما را مخفیانه ضبط می کند. از آنجایی که چیزی برای پنهان کردن ندارید، اجازه دهید او همه امور اجتماعی شما را ببیند.
  • پیام های متنی – mSpy می تواند ردیابی و پیامک های خود را بخوانید. یک شریک متفکر می تواند آنها را بخواند و جزئیات تماس را مشاهده کند.
  • تماس ورود - شریک متفکر شما نیز می تواند تمام سابقه تماس خود را بررسی کنید مانند تماس های ورودی، خروجی و از دست رفته. او می تواند مدت زمان و سایر جزئیات را از راه دور ببیند.
  • شبکه های اجتماعی - اگر موارد ذکر شده در بالا کافی نباشد، به همسرتان اجازه دهید هر مکالمه ای را بررسی کند در برنامه های رسانه های اجتماعی شما به او این اطمینان را بدهید که به هیچ وجه خیانت نمی کنید.
  • ردیاب جی پی اس - و برای ردیابی هر حرکت شما، ردیاب GPS داخلی mSpy بهترین است برای انجام کار او می تواند شما را غافلگیر کند مکان دقیق روی نقشه بدون اینکه شما را تحت تعقیب قرار دهد.

mSpy Keylogger همچنین در راه آن بسیار خاص است پیام های متنی حذف شده را بازیابی کنید. این نیز دارد هشدار کلمات کلیدی, هشدار Geofenceو بیشتر برای ویژگی های نظارت کامل. هر آنچه که شریک متفکر شما نیاز دارد، mSpy می تواند آن را به او بدهد.

mSpy

mSpy هکر گوشی

هک گوشی و تبلت اندرویدی، آیفون و آیپد از راه دور و مخفیانه! همه چیز برای شما قابل مشاهده است!

  • از تمام برنامه های رسانه های اجتماعی، FB، IG، Twitter، Snapchat جاسوسی کنید
  • SMS/IMها، گزارش تماس‌ها، مخاطبین، ایمیل‌ها، تاریخچه مرورگر را مشاهده کنید

کلمات نهایی

عشق همه چیز را تسخیر می کند. اگر همدیگر را دوست داشته باشید، می توانید بر بسیاری از موانع، حتی فکر کردن بیش از حد، غلبه کنید. سطح سختی آن بالاتر است. اما با کمک به شریک زندگی خود برای مقابله با آن خوشحال باشید. در اینجا کاربردی ترین راه ها وجود دارد چگونه جلوی افکار بیش از حد را بگیریم در یک رابطه ممکن است برای حفظ رابطه یا ازدواج خود این موارد را در نظر بگیرید. این روند به طور نامحدود طولانی است، اما شما در نهایت به آن خواهید رسید.

پرسش و پاسخهای متداول

چگونه یک Overthinker را دوست دارید؟2022-03-29T02:06:40+00:00

دوست داشتن بیش از حد متفکر به معنای صبر و خویشتن داری زیاد است. به او نگویید که همیشه از فکر کردن دست بردارد. فقط به او اطمینان دهید که دوستش دارید. هرگز چیزی را که قصد انجام آن را ندارید، نگویید یا قول ندهید. و همچنین باید ارتباط خوبی داشته باشید. اعتماد او را با گفتار و کردار خود جلب کنید. بنابراین، برای دوست داشتن یک متفکر بیش از حد نیاز به فداکاری و تعدیل های زیادی دارد.

چه چیزی را نباید به یک متفکر بیش از حد بگویید؟2022-03-29T02:05:43+00:00

هرگز اینها را به یک متفکر نگو.

  1. خیلی زیاد فکر میکنی! فقط از فکر کردن دست بردارید!
  2. شما این چیزهای کوچک را به یک موضوع بزرگ تبدیل می کنید. حتی آنقدرها هم مهم نبود.
  3. فراموشش کن! بیایید دیگر در مورد آن صحبت نکنیم.
  4. شما از چیزهایی می ترسید که واقعی نیستند. همه اینها در ذهن شماست.
2022-08-15T09:20:41+00:00