نکات مادری 101: نحوه ترکیب شیردهی و پمپاژ کردن

By آخرین به روز رسانی: 30 ژانویه 2023دسته بندی ها: کودک نشسته, محصول والدین و نوزاد

مادر بودن استرس زا است. آنها باید یک خانواده را با هم نگه دارند. آنها همچنین نیاز به تغذیه و مراقبت از یک نوزاد دارند. گاهی اوقات، مادران حتی زمانی برای مراقبت از خود ندارند.

خوشبختانه، روش‌های مفیدی وجود دارد که می‌تواند به مادران کمک کند تا چیزهایی را راحت کنند پمپاژ شیر مادرشان. بله، این روش به مادران این امکان را می دهد که در صورت مشغله کاری یا هنگام خواب، یک بطری شیر برای نوزادان خود داشته باشند.

It باعث صرفه جویی در وقت آنها می شود و بسیار آسان تر است. در حال حاضر، برخی از مادران در حال حاضر در ترکیب شیردهی و پمپاژ تسلط دارند، اما مادران تازه وارد هیچ ایده ای ندارند که چگونه این کار را انجام دهند و چگونه کار می کند.

خوب، اگر شما یکی از آنها هستید، نگران نباشید. ما تمام حقایق مهمی را که باید در مورد آنها بدانید فهرست کرده ایم نحوه ترکیب شیردهی و پمپاژ.

مزایا و معایب ترکیب شیردهی و پمپاژ

قبل از اینکه به فکر ترکیب شیردهی و پمپاژ باشید، باید بدانید که این روش هم فواید و هم معایبی دارد. آنها را بررسی کنید.

مزایا:

  • افزایش تولید و شیر مادر.
  • فشار گرفتگی را کاهش می دهد و به جلوگیری از گرفتگی مجاری کمک می کند.
  • به نوزادان کمک می کند تا به شیر مادر تکیه نکنند.

منفی:

  • لوازم پمپاژ نیاز به هزینه های اضافی دارد.
  • اگر شیر به درستی نگهداری نشود، احتمال فاسد شدن آن وجود دارد.
  • سینه ها / نوک سینه ها ممکن است به دلیل ساکشن طولانی تر، حساس تر باشند.
  • عرضه بیش از حد شیر

نکاتی در مورد چگونگی ترکیب موفقیت آمیز شیردهی و پمپاژ

ترکیب شیردهی و پمپاژ نیاز به دقت و زمان بندی کامل دارد. اگر تازه مادر شده اید و نمی دانید چه کاری و چگونه باید انجام دهید، نگران نباشید! در اینجا نکاتی وجود دارد که به شما در شروع کار کمک می کند.

نکته 1: قبل از پمپاژ به کودک خود غذا بدهید

پزشکان به شما توصیه می کنند ابتدا به کودک خود غذا دهید قبل از پمپاژ پس از شیردهی، می توانید صبر کنید تا دقیقه 30 قبل از شروع پمپاژ این روش مطمئناً سینه شما را بعد از تغذیه خالی می کند و بعد از تغذیه بعدی دوباره آن را پر می کند.

قبل از پمپاژ به کودک خود غذا دهید

به علاوه، همیشه باید مطمئن شوید که کودکتان قبل از هر چیز دیگری غذا می‌خورد.

نکته 2: از دستان خود استفاده کنید

برای دریافت شیر ​​بیشتر در حین پمپاژ، می توانید از دستان خود استفاده کنید سینه خود را فشار دهید. این همچنین می تواند به افزایش عرضه شیر در آینده کمک کند. فقط مراقب باشید، سینه خود را به شدت فشار ندهید زیرا ممکن است به شما آسیب برساند.

نکته 3: سعی کنید هنگام پمپاژ کردن آرام باشید

استرس میزان تولید شیر را کاهش می دهد، بنابراین در حین پمپاژ، سعی کنید به همان اندازه باشید آرام و آرام تا حد ممکن. می توانید سعی کنید به آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهید یا در حین پمپاژ فیلم تماشا کنید. کارشناسان می گویند که قرار گرفتن در حالت آرام در حین پمپاژ می تواند به تولید شیر بیشتر کمک کند!

سعی کنید هنگام پمپاژ کردن آرام باشید

نکته 4: یک برنامه شیردهی و پمپاژ ایجاد کنید

جابجایی بین پمپاژ و شیردهی می تواند گیج کننده باشد و می تواند کمی استرس زا باشد. و بنابراین برای اینکه همه چیز کارآمد و گیج کننده نباشد، در نظر بگیرید ایجاد یک برنامه. زمان شیردهی یا زمان پمپاژ پس از شیردهی را فهرست کنید. در اینجا یک برنامه زمان بندی نمونه است.

6 ام شیر دادن
7 ام تلمبه
9 ام شیر دادن
PM 12 شیر دادن
PM 1 تلمبه
PM 3 شیر دادن
6 عصر - 8:30 بعد از ظهر شیر دادن/کودک را در رختخواب بگذارید
PM 10 تلمبه

این فقط یک نمونه برنامه است، می توانید زمان خود را ایجاد کنید یا زمانی را که در بالا ذکر کردیم تنظیم کنید.

نکته 5: شیر مادر را به درستی نگهداری کنید

باید به خاطر داشته باشید که اگر شیر مادر به درستی استفاده نشود، فاسد می شود. شیر مادر فاسد برای نوزادان مضر است. در اینجا نکاتی در مورد اینکه چگونه می توانید شیر مادر را طولانی تر نگه دارید آورده شده است.

  • شیر را در یک ظرف نگهداری امن (کیسه های زیپ دار یا ظروف کوچک) قرار دهید. اگر از کیسه‌های زیپ‌لاک استفاده می‌کنید، از آن‌ها استفاده مجدد نکنید، آن‌ها فقط یک بار قابل استفاده هستند.
  • یخ زده نگه دارید (می تواند تا 6-12 ماه دوام بیاورد). سپس می توانید شیر مادر خود را در فر گرم کنید یا ظرف را در آب داغ خیس کنید.
  • روی هر ظرف تاریخ (روز پمپاژ شیر) برچسب بزنید. حتما از روش FIFO پیروی کنید. ابتدا قدیمی ترین شیر مادر را در یخچال مصرف کنید.

اگر مردد هستید و واقعاً نمی دانید چه کاری باید انجام دهید، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید تا بتوانید بهترین مشاوره و راهنمایی را دریافت کنید.

شیر مادر طلای مایع است. و مهم است که نوزادان آن را داشته باشند. به همین دلیل است که باید تمام تلاش خود را بکنید تا آن را به کودک خود بدهید، این ماده مغذی زیادی دارد و می تواند به رشد قوی او کمک کند.

آیا قصد دارید شیردهی و پمپاژ را با هم ترکیب کنید اما نمی دانید چگونه؟ خوب، ما شما را! برای دریافت راهنمای کامل این مقاله را بخوانید.

پرسش و پاسخ

از چه غذاهایی باید در دوران شیردهی خودداری کنید؟2022-12-05T09:38:03+00:00

در اینجا غذاهایی که در دوران شیردهی باید از آنها اجتناب کنید آورده شده است. این روی شما و کودکتان تاثیر خواهد گذاشت.

  • ماهی های دارای جیوه زیاد
  • برخی از مکمل های گیاهی
  • الکل
  • كافئين
  • غذاهای بسیار فرآوری شده

زمانی که غذای اصلی کودک شما شیردهی نیست، ممکن است به خوردن این غذاها ادامه دهید.

چگونه بفهمم سینه ام پس از پمپاژ خالی است؟2022-11-23T10:15:43+00:00

سعی کنید سینه خود را با یک دست احساس کنید. آنها باید مانند پنکیک نرم، شل و ول شده یا صاف باشند. شما نباید هیچ توده ای را احساس کنید.

2023-01-30T10:20:17+00:00