چگونه خشم جاده‌ای بر مهارت‌های رانندگی و قضاوت شما تأثیر می‌گذارد

By آخرین به روز رسانی: 11 نوامبر 2022دسته بندی ها: روزانه, بهداشت روان

چگونه خشم جاده ای بر مهارت ها و قضاوت رانندگی شما تأثیر می گذارد؟

همه کسانی که در بزرگراه ها و در شلوغی تقاطع های شلوغ رانندگی می کنند، تجربه کرده اند. خشم جاده ای حداقل هر چند وقت یکبار اگر شما هم راننده هستید، یا این شما هستید که بر سرش فریاد می زنند و بوق می زنند یا شما هستید که خشم جاده ای دارید.

در هر صورت، مهم است که بدانید آیا خشم جاده‌ای بر مهارت‌های رانندگی و قضاوت شما تأثیر می‌گذارد یا خیر. وضعیت روانی شما در جاده عامل بزرگی است که باید در صورت تمایل به آن توجه کنید از حوادث و درگیری جلوگیری کنید با رانندگان همکار

پس با ما همراه باشید و این مقاله را بخوانید. ما در مورد اینکه چگونه خشم جاده ای می تواند بر شما تأثیر بگذارد و در صورت وقوع چه کاری می توانید انجام دهید بحث خواهیم کرد.

قسمت 1: خشم جاده چیست

اگر مطمئن نیستید که خشم جاده واقعاً به چه معناست، به عنوان یک تعریف می شود موجی از احساسات منفی که می تواند رانندگان را نسبت به دیگران در جاده به شدت عصبانی کند. در صورت عدم کنترل، خشم جاده می تواند منجر به تصادفات وحشتناکی شود که می تواند فرد مبتلا و اطرافیانش را به خطر بیندازد.

خشم جاده

حداقل طبق آمارهای اخیر 8 راننده از هر 10 راننده خشم جاده را تجربه می کنند. اکثریت آنها تصادف کردند. بدترین بخش این است که درصدی از درگیری ها به دلیل خشم جاده ای شامل استفاده از سلاح و سلاح گرم است. این منجر به پرخاشگری های تهدید کننده زندگی شد.

اشکال معمول خشم جاده

خشم جاده ای چهره های زیادی دارد و فرم ها مهم است که آنها را بشناسید تا بدانید که آیا شما یا کسی آن را دارد.

  • بوق زدن
  • خیاط کردن
  • فریاد زدن یا فریاد زدن
  • رمینگ عمدی
  • مسدود کردن عمد سایر وسایل نقلیه
  • تعقیب راننده ای که با آن درگیری دارند
  • روبرو شدن با راننده دیگر با عصبانیت و صحنه سازی
  • سرعت گرفتن از عصبانیت و ناامیدی
  • نادیده گرفتن علائم راهنمایی و رانندگی پس از درگیری

نشانه های بیشتری از خشم جاده ای وجود دارد که هر زمان که شما یا راننده دیگری نتوانید احساسات خود را کنترل کنید می توانید مشاهده کنید. آگاهی کلید است اگر می خواهید شروع به کنترل کنید.

قسمت 2: علل و محرک های خشم جاده چیست؟

جدا از دانستن اینکه خشم جاده ای چیست و اشکال مختلف آن، بسیار مهم است که بدانید چه عواملی باعث و محرک آن می شوند. به این ترتیب می توانید آن را بهتر کنترل کنید.

شلوغی جاده ها به دلیل ترافیک سنگین

هر راننده ای که بخواهد هرچه سریعتر به جایی برسد، ممکن است آزرده خاطر شود، مخصوصاً اگر ترافیک کند است و هیچ میانبری وجود ندارد ناامیدی از انتظار در وسط ترافیک سنگین می تواند باعث شود کسی به راحتی عصبانی شود. این امر به ویژه در صورتی صادق است که فرد فاقد صبر باشد.

آب و هوای گرم

علاوه بر ترافیک، دما نیز می تواند به افزایش آن کمک کند به راحتی عصبانی می شود در جاده کوچکترین اشتباه یا مشکلی که توسط راننده های همکار ایجاد می شود، می تواند سر آدم را بیشتر داغ کند.

ترافیک سنگین

حوادث

چه زمانی کسی به ماشین شما ضربه می زند به طور تصادفی و یک کارت بی گناه روی شما بازی می کند، مطمئناً می تواند شما را تا حد استخوان عصبانی کند. این امر به ویژه در صورتی که طرف مقابل مایل به تسویه حساب یا پرداخت خسارت نباشد، بیشتر می شود.

ناشناس بودن

اگر کسی مشکلات مدیریت خشم داشته باشد و در جاده با سوء تفاهم مواجه شود، ناشناس بودن می تواند به آنها اعتماد به نفس بیشتری بدهد عصبانی بودن. آن‌ها اجازه می‌دهند سن جاده‌شان بر آنها مسلط شود، زیرا می‌دانند که به هر حال کسی آنها را نمی‌شناسد.

علاوه بر محرک های فوق، کارشناسان همچنین بر این باورند که خشم جاده ها توسط عوامل مختلفی از جمله استفاده غیرقانونی از مواد مخدر و سوء استفاده از الکل. هورمون ها، مسائل کنترل خشم و فشار همچنین می تواند در برخی موارد به خشم جاده کمک کند.

قسمت 3: خشم جاده ای چگونه بر مهارت و قضاوت رانندگی شما تأثیر می گذارد

خشم جاده یک موضوع جدی است که باید با آن برخورد کرد، به خصوص اگر راننده هستید. عملا می تواند شما را از فکر کردن به چیزها باز می دارد قبل از اینکه به برخی حوادث جاده ای که باعث ناراحتی شما می شود واکنش نشان دهید.

این نه تنها برای شما بلکه برای عابران پیاده و سایر رانندگان در جاده خطرناک است. اگر هنگام رانندگی پر از خشم هستید، ممکن است نمی تواند علائم جاده را رعایت کند و محدودیت سرعت حتی ممکن است به طور تصادفی پای خود را روی پدال های اشتباه قرار دهید که ممکن است منجر به ضربه زدن به شخصی یا ترمز در لحظه اشتباه شود.

جاده درگیری

آره! مهم نیست که چقدر راننده بزرگی هستید، وقتی اجازه دادید خشم جاده بهترین شما را بگیرد مهارت های مانور دادن در جاده ها بی فایده هستند این یا باعث ایجاد یک تصادف وحشتناک یا قادر به اجتناب از یکی نیست.

و برای مهارت های قضاوت شما، خشم جاده ممکن است آن را تار کند. شما نمی تواند تشخیص دهد که چه چیزی درست است یا غلط. حتی ممکن است راننده دیگری را به دلیل طعنه زدن به شما در جاده یا هر چیز دیگری اشتباه قضاوت کنید. این می تواند منجر به درگیری و درگیری با دیگران شود. بدترین سناریو زمانی است که درگیری شامل سلاح گرم باشد. افراد زیادی بوده اند که به دلیل عدم قضاوت و درک کامل تصویر جان خود را در جاده از دست داده اند.

قسمت 4: نحوه کاهش یا جلوگیری از خشم جاده ای

اگر مستعد خشم جاده ای هستید و می خواهید از آن جلوگیری کنید، در اینجا کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به خود انجام دهید.

  • خنک کنید و بکشید. در مواردی که با راننده دیگری درگیر شدید، اگر هنوز عصبانی هستید رانندگی نکنید. فقط یک جایی خنک شوید و کنار بکشید. فقط زمانی که خود را آرام کردید به رانندگی ادامه دهید.

  • گزارش های ترافیک را تماشا کنید. اگر ترافیک سنگین شما را آزار می دهد، بهترین راه برای دور زدن آن این است که از قبل جریان ترافیک را ببینید. انتخاب کنید کدام مسیر برای مقصد شما بهترین است.

  • از دم و بوق زدن خودداری کنید. همه مثل شما یک راننده عالی و سریع نیستند. گاهی اوقات ممکن است با راننده ای روبرو شوید که به تازگی رانندگی را یاد می گیرد یا پیر شده است. معمولا آهسته رانندگی می کنند. سعی نکنید آنها را بترسانید، آنها در اکثر موارد متوجه شما نخواهند شد و این می تواند باعث خشم شما در جاده شود - نادیده گرفته شدن. بوق زدن نه تنها سایر رانندگان بلکه شما را نیز آزار می دهد.

  • فهمیده باش. وقتی کسی در جاده اشتباهات غیر مضر انجام می دهد، سر او فریاد نزنید. اگر آنها در حال گذراندن دوران سختی هستند، خوب است اگر به آنها کمک کنید. از آنها بپرسید که آیا به کمک نیاز دارند یا خیر. این به جای ناامیدی شما را تغییر می دهد و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید

  • استراحت کنید و چند جوک بخوانید. یکی از راه‌هایی که می‌توانید حواس خود را از خشم جاده‌ای دور کنید این است که با خواندن جوک‌های جاده‌ای خود را کنار بکشید و آرام شوید. وجود دارد جوک های خنده دار جاده ای در مورد جوجه ها که می توانید برای تغییر روحیه خود بخوانید. پس هرکی اذیتت کرد فقط جوجه بگیر.

با این حال، مواردی وجود دارد که خشم جاده ای شما می تواند کمی بیش از حد باشد. پیشنهاد می کنیم به یک متخصص سلامت روان در منطقه شما. آنها می توانند دوره های مدیریت خشم و استرس را برای شما فراهم کنند.

قسمت 5: اگر کسی خشم جاده خود را بر روی شما خالی کند، چه باید کرد

خوب، مواقعی وجود دارد که شما تبدیل به آن می شوید قربانی خشم جاده. می دانی که مبارزه با خشم با خشم چیزی را حل نمی کند. بنابراین، در اینجا چیزهایی هستند که باید به جای آن انجام دهید:

  • فقط آرام باشید و تحریک کننده نباشید. حتی اگر تقصیر شما نیست، فقط فروتن باشید و از درگیری به هر قیمتی اجتناب کنید، به خصوص اگر آن فرد اسلحه گرم داشته باشد.

  • به کسی که خشم جاده ای دارد نزدیک نشوید. برخی از افراد خطرناک هستند و نزدیک شدن به آنها باعث خشم جاده ای آنها می شود.

  • به نزدیکترین پاسگاه پلیس بروید. اگر راننده خشمگین جاده شما را تعقیب و اذیت کرده است، بهترین راه برای متوقف کردن آنها مراجعه به نزدیکترین مجری قانون است. آنها می توانند از شما محافظت کنند و راننده خشمگین جاده را دستگیر کنند.

افکار نهایی

برای تبدیل شدن به یک راننده عالی، باید بر احساسات خود مسلط شوید و تا حد امکان از تسلیم شدن در برابر خشم جاده جلوگیری کنید. شما باید از بدترین انگیزه ها و محرک های خود آگاه باشید. شما می توانید مهارت های رانندگی و قضاوت خود را در حالی که در جاده هستید به دست آورید. آخرین چیزی که می خواهید اتفاق بیفتد این است که تصادفات به دلیل خشم جاده اتفاق بیفتد.

پرسش و پاسخ

آیا بیماری یا اختلال روانی وجود دارد که باعث خشم جاده شود؟2022-11-01T09:49:43+00:00

کارشناسان تشخیص داده اند که اختلال انفجاری متناوب با خشم جاده ارتباط نزدیکی دارد. چیزهای دیگری که ممکن است با این اختلال اتفاق بیفتد، عصبانیت، آزار خانگی، و تخریب اموال و اشیاء است.

آیا مردان بیشتر از زنان در معرض خشم جاده ای هستند؟2022-11-01T09:49:02+00:00

بر اساس گزارش‌های اخیر APA (انجمن روان‌شناسی آمریکا)، آنها دریافتند که مردان، به‌ویژه آنهایی که در سال‌های نوجوانی خود هستند، بیشتر در معرض خشم جاده‌ای هستند. جدای از آن، آنها در معرض تصادف نیز هستند.

زنان و مردان مسن تر که رانندگی می کنند، حتی اگر درگیری ها و حوادثی در حین رانندگی رخ دهد، کمتر دچار خشم جاده ای می شوند. به خصوص رانندگان مسن تر که تجربه بیشتری در جاده دارند، اکثر آنها قبلاً به نحوه کنترل خشم جاده ای خود تسلط دارند.

2022-11-11T01:10:07+00:00